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다이어트의 성공은 용기이다. 모든 사람에게 존재하는 용기만 가진다면 분명 다이어트는 성공할 수 있는 것이다. 어느 누구나 작은 용기만 있으면 20kg, 30kg, 40kg도 감량이 가능하다. 다이어트 성공의 열쇠는 본인 스스로에게 달려 있다. -구태규 오늘의 영단어 - ache : 아프다, 쑤시다: 통증 제 계산으로 우리는 하루에 80여 종의 식품첨가물을 먹고 있는데 그것들이 서로 섞여 반응하여 다른 물질이 되거나 유해물질이 될 수 있습니다. 한국과 일본의 사정이 비슷할 것으로 생각되는데, 하루에 11g 정도 됩니다. 11g이라면 2티스푼 정도의 식품첨가물을 몸에 넣는 셈이지요. 의사로부터 어쩌다 받는 약처럼 며칠만 먹는 것이 아닙니다. 중요한 것은 매일 먹는다는 겁니다. 그러면 1년에 4kg의 화학약품을 몸에 넣는 셈이고 50년이면 200kg 이 됩니다. 200kg은 일본의 스모 선수 중에 가장 큰 사람의 무게입니다. -니시오카 하지메 박사 모든 일을 틀림없는 준비와 사후를 헤아려 생각해서 처리한다. -역경 오늘의 영단어 - stray : 옆길로 빗나가다, 딴 길로 들어서다, 탈선하다, 타락하다 오늘의 영단어 - meddling : 간섭, 참견 : 간섭하는, 참견하는 오늘의 영단어 - represent : 나타내다, 표시하다, 의미하다,대표하다, 제시하다 오늘의 영단어 - dioxin : 다이옥신, 독성이 강한 유기염소 화합물 오늘의 영단어 - impulsive : 충동적인, 감정에 끌린 오늘의 영단어 - hegemony : 헤게모니, 주도권